MICROONDAS

CONSOME AL MICROONDAS

INGREDIENTES (PARA UNA PERSONA)

ELABORACIÓN

Limpiar el pollo de grasa. Lavar los puerros y cortar en 3 o 4 trozos. Pelar la cebolla y cortar por la mitad.
Poner todo en una cazuela para microondas junto con el hueso de jamón. Desmenuzar la pastilla de caldo vegetal y añadir también. Salar un poco
Introducir en el microondas durante 25 minutos. Después colar el contenido de la cazuela.
El muslo de pollo se puede desmenuzar para acompañar en un plato a parte, al caldo.
Se quitan los huesos de jamón y el resto de verduras se pueden usar para hacer una crema, añadiendo un poco del caldo y 2 quesitos

INGREDIENTES:

ELABORACIÓN

En una cazuela de barro individual poner el aceite con el tomate rallado, el calabación cortado en láminas y por último el huevo.
salar
cocer al horno hasta que el huevo esté cuajado y servir caliente

(también se puede hacer en el microondas)

INGREDIENTES:

ELABORACION

Cuece los calabacines 8 minutos al microondas o en agua hirviendo. Deja que se enfríe un poco y córtalos por la mitad en vertical. Retira su carne y resérvala.
Corta el pavo en taquitos y mezclalo con el queso y la pulpa del calabacín.
Rellena los calabacines con la mezcla y gratínalos durante unos minutos.