Senderismo, beneficios y responsabilidades

BENEFICIOS PARA EL ORGANISMO

  • Mejora el estado del sistema cardiovascular
  • Mantiene las articulaciones y los músculos elásticos y jóvenes
  • Aumenta la energía
  • Ayuda a controlar el peso y los niveles de colesterol
  • Ayuda al buen funcionamiento de los sistemas locomotor y respiratorio

REGLAS PARA EL SENDERISTA ECOLÓGICO

  1. Camina tranquilo y en silencio
  2. No hagas hogueras ni arrojes colillas
  3. Respeta, fuentes, ríos,plantas, rocas y animales
  4. Cruza los campos labrados por los senderos
  5. Cierra los portones de ganado que abras
  6. Ulitiza el coche lo menos posible
  7. No tires basura ni desperdicio
  8. Respeta los caminos, no atajes
  9. Si vas con tu perro, llevalo atado

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