Con el ejercicio físico aumentamos el ritmo cardiaco y con esto se estimula la circulación. la sangre aporta a las celulas de la piel los nutrientes y el oxigeno que necesitan.

También fortalece los tejidos y los tonifica, incrementa la producción de colageno y favorece el proceso de regeneración celular.

Ejerce una función de limpieza, ya que la transpiración producida en el ejercicio elimina la suciedad de los poros de la piel