Plan dietético para San Juan

Una propuesta muy mediterranea para disfrutar de la fiesta de San Juan

MENU ESPECIAL PARA SAN JUAN

Desayuno:

  • Zumo de naranja
  • Café con leche o té
  • 2 BISCOTE con tomate sal y “3 gotitas” de aceite.

 Media mañana

  • Naranjas troceadas con canela

Merienda

  • 4 o 5 peras de San Juan

Comida o Cena de fiesta

Toda la comida o la cena será a base de picoteo, pequeñas raciones de todas las tapas

Trocear y batir 2 mangos maduros y 3 rodajas de melón Mezclar con un yogur desnatado natural. Servir en pequeños vasitos y añadir por encima virutas de jamón serrano

  • Brochetas de langostino y piña a la plancha
  • Berberechos al natural con limón
  • Tomates con una rodaja de queso desnatado, 3 gotas de aceite y orégano

Si hay coca dulce o salada, probar una ración muy pequeña

Comida o cena