¿Que hacer si me toca acudir como invitado/a estas navidades?
En estos casos tu capacidad se restringe, pero deberás aprender a elegir bien la opción que más te convenga. Leer más →
¿Que hacer estas navidades, si me toca cocinar?
Cuando seas tú la encargada ó encargado de planificar y preparar los platos, para uno de los días de fiesta de estas navidades, deberás procurar que el menú sea lo más equilibrado posible. Leer más →
¡Ni un kilo de más estas fiestas navideñas!
La solución no está en obsesionarse ni en dejar de lado las comidas tradicionales de las navidades, con la familia y amigos, ya que existen una serie de soluciones y consejos muy afectivos para mantener nuestro peso durante este período. Bastará con introducir unos pequeños cambios a la hora de sentarse a la mesa y controlar ciertos alimentos para disfrutar de una buena comida con los seres más queridos. Leer más →