Cenas de choque rapidas Naturhouse Las Rozas

cena rapida

 

 

LUNES

Ensalada de escarola (con atún al natural, 1 cucharada sopera de maíz, cebolla y alcaparras)

Yogur desnatado (mejor bífidus)

Infusión (Drenanat ó Levanat Instant)

 

MARTES

1 taza de gazpacho*

Tortilla francesa (2 claras y 1 yema)

Yogur desnatado (mejor bífidus)

Infusión (Drenanat ó Levanat Instant)

 

MIÉRCOLES

Ensalada de canónigos y jamón (con tomate, pepino, rábano y 3 lonchas de jamón cocido o fiambre de pavo y 1

huevo duro)

Yogur desnatado (mejor bífidus)

Infusión (Drenanat ó Levanat Instant)

 

JUEVES

3 rodajas de melón con jamón serrano (sin grasa visible)

Yogur desnatado (mejor bífidus)

Infusión (Drenanat ó Levanat Instant)

 

VIERNES

Endibias con anchoas

Yogur desnatado (mejor bífidus)

Infusión (Drenanat ó Levanat Instant)

 

SÁBADO

Natilla Slimbel

Infusión (Drenanat ó Levanat Instant)

 

DOMINGO

Cogollos de Tudela

Batido Slimbel

Infusión (Drenanat ó Levanat Instant)

*Gazpacho

Ingredientes: 1 kg de tomates maduros, 1/2 litro de agua, 1 pimiento verde, 1

pepino pequeño, 1 diente de ajo, 1 cebolleta, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1

cucharadita de vinagre, 20 g. de pan, sal, pimienta y tabasco.

Elaboración:

- Lavar y trocear las verduras.

- Depositar en el vaso de la batidora junto con el agua y el pan.

- Batir los ingredientes hasta conseguir una consistencia homogénea.

- Añadir la sal, pimienta, tabasco, vinagre y aceite y volver a batir.

- Para obtener una textura más fina, pasar por el colador chino y enfriar.