En un día de descanso o una vez acabadas las fiestas, podemos seguir una dieta líquida en días alternados o establecer una de las ingestas diarias para tomar sólo líquidos.
Limpiaremos el organismo y nos sentiremos más descansados. El eje de la dieta líquida infusiones de hinojo, diente de león, manzanilla y té rojo. Leer más →
Cuando seas tú la encargada ó encargado de planificar y preparar los platos, para uno de los días de fiesta de estas navidades, deberás procurar que el menú sea lo más equilibrado posible. Leer más →
La solución no está en obsesionarse ni en dejar de lado las comidas tradicionales de las navidades, con la familia y amigos, ya que existen una serie de soluciones y consejos muy afectivos para mantener nuestro peso durante este período. Bastará con introducir unos pequeños cambios a la hora de sentarse a la mesa y controlar ciertos alimentos para disfrutar de una buena comida con los seres más queridos. Leer más →