Cenas de choque rapidas Naturhouse Las Rozas
LUNES
Ensalada de escarola (con atún al natural, 1 cucharada sopera de maíz, cebolla y alcaparras)
Yogur desnatado (mejor bífidus)
Infusión (Drenanat ó Levanat Instant)
LUNES
Ensalada de escarola (con atún al natural, 1 cucharada sopera de maíz, cebolla y alcaparras)
Yogur desnatado (mejor bífidus)
Infusión (Drenanat ó Levanat Instant)
BEBIDAS
No tomar alcohol ni estimulantes como el té, el café, las bebidas de cola…
LÁCTEOS
En cuanto a la leche y sus derivados, es aconsejable evitar las leches condensadas, los lácteos enriquecidos con nata y los quesos grasos por su mayor aporte calórico.
DERIVADOS DE LOS CEREALES
Hay que evitar la bollería, la pastelería y la repostería.
ACEITES Leer más →
Actualmente, existen falsos mitos o ideas confusas sobre alimentación y dietas de adelgazamiento.
La alimentación actual, además de ser desordenada y caótica en horarios, aporta demasiadas grasas saturadas, azúcares refinados y poca fibra. Todo ello junto al estrés, malos hábitos, la falta de tiempo y los falsos mitos y creencias sobre la alimentación hacen que poca gente consiga alimentarse correctamente. Leer más →